domingo, 26 de diciembre de 2021

Premios 2020/2021

 Cofradía Extremeña de Gastronomía

Premios 2020/2021


Cofrades y premiados

El domingo 19 de diciembre la Cofradía Extremeña de Gastronomía hizo entrega de sus premios anuales correspondientes a 2021 que este año galardonan a instituciones o grupos que, en la pandemia, se dedicaron a satisfacer las necesidades alimenticias de la población más desfavorecida. El acto se celebró en el Hotel Don Manuel de Cáceres y se inició con las siguientes palabras de salutación y bienvenida del vicesecretario de la Cofradía, Fernando Valenzuela:

La Cofradía Extremeña de Gastronomía, en el espacio temporal de sus 41 años de existencia, ha venido realizando distintas actividades que, en cumplimiento de sus estatutos, tenían que ver con el desarrollo cultural de Extremadura utilizando la gastronomía como cauce principal, defendiendo la buena mesa, los vinos y los productos típicos de la región extremeña. En coherencia con este mandato estatutario, la Cofradía instituyó en su momento, la costumbre anual de otorgar un premio a cocineros o establecimientos que se hubieran distinguido por la protección y/o promoción de la cocina tradicional o los productos extremeños.
En la presente edición, sin perjuicio de aquellas directrices, el Consejo Rector, por unanimidad, adoptó la decisión de otorgar estos premios a instituciones o asociaciones que de manera permanente u ocasional han realizado una tarea humanitaria en un momento de dificultad económica y social dando satisfacción a las necesidades primarias de aquel sector poblacional más necesitado de recursos básicos.
Es consustancial con la condición humana esperar una contraprestación por la realización de alguna actuación; actuamos para ser recompensados. En vuestro caso la única contraprestación a vuestro esfuerzo ha sido la satisfacción personal de la buena obra realizada.
Como reconocimiento por parte de la Cofradía a vuestra tarea, no vais a recibir una ensaladera de plata, pero los detalles que se os ofrecen, trascienden lo económico y viene a ser el eco del agradecimiento de todas aquellas indigencias que con vuestra generosa actuación habéis cubierto.
Desde la Cofradía Extremeña de Gastronomía nuestra más sincera gratitud por vuestra altruista actuación.

A continuación el secretario, Francisco Trinidad, fue llamando, tras indicar sus muchos méritos, a las instituciones premiadas que resultaron ser:

  • Mimenú de Caceres y Malpartida de Caceres. 

  • Cocinamiento solidario de Badajoz. 

  • Delegación de Plasencia del Banco de Alimentos de Cáceres

  • Cáritas Arciprestal de Mérida. 

  • Asociación Mujeres Sembrando de Mérida. 

  • Centro Nuestra Señora de la Luz de Badajoz.

Tras recibir el premio, una placa, los libros y el delantal de la Cofradía, los premiados tuvieron su turno de agradecimiento.

El acto fue clausurado por el Presidente de la Cofradía, Matías Macías, con las siguientes palabras:

Buenas tardes.
De una forma sencilla y artesana, como acostumbra organizar sus eventos la Cofradía Extremeña de Gastronomía, hemos querido hacer esta entrega de premios al trabajo solidario de muchas personas.
Sencilla como nuestra cocina que en este caso sirvió, con el trabajo de un montón de mujeres y hombres, para dar de comer a la gente más necesitada en esta terrible pandemia que todavía seguimos padeciendo.
La Cofradía no es de grandes algarabías, nos gusta más lo artesano como nuestra gastronomía, lo familiar y entre amigos como el acto de hoy.
Por eso ha sido un honor poder reconocer el gran trabajo solidario que en la mayoría de las veces se hace de una forma anónima y callada.
Muchas gracias a las personas de las instituciones premiadas. Podéis contar con la colaboración que humildemente pueda aportaros la Cofradía Extremeña de Gastronomía.

Tras este acto protocolario el hotel Don Manuel sirvió un aperitivo que permitió una mayor aproximación de cofrades y premiados.

Las valoraciones muy positivas de la reunión por los cofrades se manifiestan en expresiones del tipo “ acto sencillo, pero muy emotivo. [...] Se respiraba esfuerzo, trabajo y generosidad  a favor de aquellos que más han sufrido la pandemia.“, “un acto y una comida muy agradables” o “nos hacéis sentir orgullosos de la pertenencia a nuestra Cofradía”.

Para las valoraciones de los premiados ponemos a continuación las palabras de dos de ellos:

  • Manuel Corbacho de Cocinamiento Solidario: “Gracias de corazón a la COFRADÍA EXTREMEÑA DE GASTRONOMÍA por el reconocimiento que nos ha hecho hoy en un entrañable evento por nuestra labor solidaria y por supuesto a todos y cada uno de los que nos ayudasteis en esa aventura, siempre os llevaremos en el corazón”.

  • Marisa Prudencio de la Asociación de Mujeres Sembrando: “No es fácil pero estamos enamoradas de este proyecto, como forma de transformar el mundo en un espacio amable y tierno.” y han preparado un vídeo precioso de su actividad y del premio que se puede ver pulsando el siguiente enlace: Mujeres Sembrando

viernes, 24 de diciembre de 2021

domingo, 19 de diciembre de 2021

La cocina cuántica

 Gastronomía en consciencia

La cocina cuántica

José Enrique Campillo
Cofradía Extremeña de Gastronomía


Comenzaré por informarles de algunos aspectos de mi ponencia que se titulará “Gastronomía en consciencia”. 

Resulta que la física cuántica ha demostrado que toda la materia, animada o inanimada alberga una gran cantidad de información, cientos de bits, en cada átomo. Eso quiere decir que los alimentos que ingerimos normalmente, además de los condimentos que le añadimos, ya vienen de origen aderezados con millones de bits de información. 

Veamos unos ejemplos. El profesor francés Marc Henry señala que cada molécula de agua contiene unos 60 bits y que tres cucharadas de agua acumulan tanta potencia informativa como la que requiere un vídeo de un año de duración. Yo, modestamente, me he tomado el tiempo de calcular la información que contiene una molécula de insulina y llega a los cinco mil bits. 

Un profesor de genética en una conferencia comparaba la cantidad de bits de información que hay en una jarra de cerveza y un móvil de última generación. Ante la pregunta de quién era más “smart” (inteligente) si una jarra de cerveza o un smartphone, el resultado es que la jarra de cerveza con más de un millón de GB superaba con creces a los 600 GB de un móvil de última generación. Esta circunstancia plantea un montón de cuestiones que se suman a otras tantas de este mundo desquiciado en el que la información ya nos abruma. 

Resulta que, si tomamos un bocadillo de chorizo con una cerveza meteríamos para el cuerpo más bits que los que manejan un par de miles de computadoras de gran potencia. 

¿A dónde van esos bits que nos metemos para el cuerpo? La verdad es que toda la materia que compone nuestro organismo y cada una de nuestras células contienen un montón de bits. 

Cada uno de nosotros acumulamos más potencia informática en todo el cuerpo que la suma de todos los computadores que existen en el mundo. Y no estoy exagerando. 

En estos momentos numerosos físicos se están preguntando por las implicaciones que pueden tener para nuestras vidas el que seamos una especie de súper computadoras andantes. 

Para empezar, no solo entra información dentro de nosotros cuando leemos, vemos la tele o manejamos el móvil o la Tablet. También cuando comemos, bebemos o respiramos. 

Este punto de vista nos proporciona un novedoso argumento que justifica, con más argumentos, la necesidad de cuidar todo lo que entre dentro de nuestro cuerpo por cualquier vía (ojos, boca, oídos). 

Además, la cantidad de información que contienen los alimentos naturales se modifica (aumenta o disminuye) según sean los procesos de cocinado que apliquemos. Ya superada la “cocina molecular” debemos de armarnos de valor y decisión para adentrarnos en la “cocina cuántica”.


sábado, 11 de diciembre de 2021

Noticias gastronómicas de noviembre

 La gastronomía extremeña Noviembre de 2021




Otro mes plagado de noticias relacionadas con la gastronomía extremeña. De las publicadas en los distintos medios hemos seleccionado las siguientes: 

En el apartado de Actividades Promocionales hemos encontrado, como más destacables, las siguientes noticias:
◄► La Junta de Extremadura proyecta un nuevo festival de música y gastronomía en el Palacio de Congresos de Plasencia. Tendrá carácter anual y se iniciará ya en 2022.
◄► En el I Congreso de Turismo Ibérico celebrado en Badajoz el director general de Turismo ha afirmado que Extremadura tiene excelentes condiciones como destino experiencial y se ha referido a seis catálogos editados recientemente que reúnen más de 190 experiencias sobre naturaleza, cultura y gastronomía. En ese evento la Dirección General de Turismo ha organizado la visita de diez agencias de viajes de origen nacional y portugués a la ciudad de Badajoz y entorno.
◄► Un nuevo programa semanal de La 2 de RTVE, ‘Origen’, tendrá a productores, cocineros y profesionales gastronómicos dando a conocer al producto que representan y a su propia tierra y en esta primera temporada el equipo visita, entre otras, la provincia de Badajoz.
◄► Se ha celebrado en Valladolid la 24 Feria Internacional de Turismo de Interior (INTUR) en la que la Dirección General de Turismo ha dispuesto de un stand para el público general, donde se han dado a conocer nuestros valores en naturaleza, patrimonio, cultura, gastronomía o turismo activo, y un espacio exclusivo de turismo de eventos y ha mantenido reuniones con más de 50 empresas turísticas. En esta feria se ha discutido el futuro del turismo gastronómico y en los debates ha participado Emilio Martín, natural de Jaraíz de la Vera, aunque trabaja en el restaurante vallisoletano Suite 22. También en esta feria Monesterio ha presentado “La llegada de Carlos V a Monesterio” demostrando que el emperador paró a comer en esta población hace 500 años por lo que se pedirá se le incluya en la Red de Cooperación de las Rutas del Emperador Carlos V.
◄► Otro evento muy importante ha sido el XXIII Congreso San Sebastián Gastronómika en el que nuestras diputaciones provinciales han tenido sus stands en el que han promocionado sus DOP e IGP. En el stand de Cáceres, 'Cáceres sabor', además de la entrega de material promocional, Alejandro Hernández, del restaurante Versátil de Zarza de Granadilla, ha cocinado platos para degustar, había un cortador de Jamón Dehesa de Extremadura y se desarrollaron talleres de presentación de producto y cata de Torta del Casar, Pimentón de La Vera y vino Ribera del Guadiana. En el stand de Badajoz estaban representadas las DOP Aceite de Monterrubio, Dehesa de Extremadura, Queso de la Serena y Ribera del Guadiana y las IGP Ternera de Extremadura y Cordero de Extremadura. Por otro lado, Corderex tenía dos stands con información y la posibilidad de degustar varias elaboraciones gastronómicas con carne de ovino IGP.
◄► La gastronomía española presentó en Nueva York, el "Spain Great Match", evento organizado por el Instituto Español de Comercio Exterior (ICEX) que tuvo lugar en el mercado Little Spain, creado por los famosos cocineros José Andrés y los hermanos Roca e incluyó cata de vinos, degustación de paella o de jamones ibéricos cortados a mano.
◄► De acuerdo con un convenio entre la Junta de Extremadura y la Diputación de Cáceres, los restaurantes que ofrezcan menús que contengan, al menos, cuatro DOP o IGP de Extremadura recibirán una ayuda que permitirá descontar su precio hasta el 50%.
◄► Montánchez ha sido designada Ciudad Gastronómica Extremeña 2022 por su compromiso con la gastronomía manifestado por la organización de eventos como las Jornadas del cerdo ibérico y por la calidad y variedad de sus productos. Con ello será el referente de la región durante este año como ya lo fueron Villanueva de la Serena y Monesterio.

En nuestra sección de Productos Extremeños  hemos seleccionado las siguientes noticias:
<> Este año se ha celebrado en Oviedo el World Cheese Awards, el concurso internacional de quesos más reconocido, en el que han participado 4.078 quesos de todo el mundo. Los quesos extremeños han conseguido 27 distinciones, una Super Gold, la máxima distinción, que ha sido para la 'Torta Rufino', de la quesería 'Rufino' de Oliva de la Frontera, 7 medallas de oro, 9 de plata y 10 de bronce. Por citar sólo a los que obtuvieron el oro tenemos a Curado de Barros y Torta de Barros sheep´s milk cheese de Quesería Tierra de Barros, Torta del Casar DOP 'Gran Casar' de Quesos del Casar, Cremosito del Zújar 'mini' de Arteserena, "Origen" Queso de oveja merina curado de El Prado de Llera y Queso de oveja añejo curación 15 meses de Quesos Morán Piris.
<> Se conocen ya los triunfadores del Concurso Espiga de Corderex y Caja Rural de Extremadura en el que el cocinero Emilio José Nogales del Restaurante Dromo de Badajoz ha sido el ganador en la mejor propuesta culinaria en restauración, Jorge Ollero Plata de la Residencia Ciudad Jardín Parque del Príncipe de Cáceres en la categoría de servicio de catering y Beatriz Guisado de Tápara Cáceres en la de tapería.
<> En los Premios Espiga Jamón DO Dehesa de Extremadura, a los que se presentaron 18 piezas, Embutidos Morato de Los Santos de Maimona recibió el Espiga de Oro, Industrias Cárnicas Villar de Burguillos del Cerro el Espiga de Plata y Jamones Antonio Caravaca, de Montánchez conquistó el bronce.
<> Caja Rural de Extremadura ha celebrado un encuentro con las instituciones y organizaciones más representativas del sector ganadero de la región, entre ellas las IGP Corderex y Carne de Vacuno de Extremadura para renovar los acuerdos de colaboración que mantiene con ellas.
<> Las Rutas Gastronómicas Sostenibles de Extremadura tuvieron en Mérida su I Encuentro Profesional. Estas Rutas han incorporado 72 nuevos socios reuniendo un total de 278 empresas e instituciones adheridas, 121 a la Ruta del Ibérico Dehesa de Extremadura, 121 a la Ruta del Queso de Extremadura y 36 a la Ruta del Aceite de Extremadura. Estas Rutas ponen en valor productos y liturgias alrededor de algunos de los alimentos más singulares y representativos de la región.
<> El Consejo Regulador de la DOP Torta del Casar ha recibido el premio Gente Viajera al Turismo Extremeño por la promoción turística que realiza.
<> La Junta de Extremadura ha pedido colaboración para localizar encinas con frutos de sabor muy dulce que permitirán desarrollar en el futuro toda una gama de productos destinados al consumo humano que tengan como base estas bellotas dulces como pastas o licores, además de potenciar y preservar el patrimonio forestal de Extremadura y su dehesa.

En Restauración y cocineros este mes se han producido las siguientes noticias:
✔ La primera va de pan donde encontramos que las Estrellas-Dir Informática de la panadería, un reconocimiento similar al de las estrellas Michelín, se han concedido en Extremadura en 2021 a Panadería Sánchez Mendoza, Horno La Tradición, Ecotahona del Ambroz, Obrador Artesano Quintana y Panadería Hermanos Tena. De ellos renuevan su estrella la Ecotahona del Ambroz, en Plasencia, y el Horno La Tradición en Cáceres.
✔ Se habla de Dromo, la alta cocina informal de Juanma Salgado, repleta de juventud, modernidad y diversión pero que no olvida la excelencia en el servicio y en la sala.
✔ En la Ruta de la Tapa de Mérida 2021 han resultado premiados los siguientes establecimientos: 1º Agallas Gastrofood, 2º Serendipity, 3º Volterra, 4º A Natura y 5º La Extremeña.
✔ Como ya habrá podido leer en otra entrada de este blog, Repsol ha señalado con sus mil 'soletes' de invierno sitios "para comer rico a un precio asequible".
✔ El segundo programa de “A quién se le ocurre” está dedicado al mundo del vino y han contado con José Polo, sumiller del restaurante Atrio, con dos estrellas Michelín y una de las bodegas más prestigiosas del mundo. Sin salir de Atrio, el otro socio Toño Pérez, trata de pasar página del robo que sufrieron y dice "La historia no la han robado, han robado las botellas" y “ya toca mirar hacia delante. Son 47 botellas, importantísimas, pero tenemos 50.000”
✔ Ha nacido la primera sociedad gastronómica de Plasencia, El Mangurrino, formada por un grupo de amantes de la buena mesa que se están organizando para disfrutar de la comida, dar a conocer los productos extremeños y sobre todo disfrutar.
✔ Álex Hernández de Versátil ha cocinado del 15 al 17 de noviembre lo mejor de Extremadura en San Sebastián Gastronomika utilizando todas nuestras DOP e IGP para elaborar un total de nueve tapas, tres diarias.
✔ Una que empieza con buen pie es Mariluz Amado, alumna de Panadería, Repostería y Confitería en el instituto Vegas Bajas de Montijo, que representó a Extremadura en el certamen Nacional de Gastronomía y se clasificó entre los 5 mejores reposteros de España.
✔ Otros que comienzan son Alicia González Correa y Álvaro León Matos, alumnos del IES San Fernando de Badajoz, que han sido los ganadores en Servicio de restaurante y bar y Cocina respectivamente en las Olimpiadas de Formación Profesional Extremaduraskills 2021 y representarán a Extremadura en la fase nacional.
✔ Más de una veintena de cocineros con estrellas Michelin crearon y presentaron el 22 de noviembre en diferentes tiendas de Madrid, Barcelona y Palma de Mallorca un menú especial cuyos beneficios se han destinado a Acción Contra el Hambre.
✔ El Periódico Extremadura ha editado y repartido ReXtaurantes, una guía gastronómica que analiza 80 fogones extremeños y entrevista a 25 jefes de cocina.
✔ El Premio a la Gastronomía de Gente Viajera de Onda Cero Extremadura ha sido para el restaurante Marchivirito, “uno de los restaurantes más conocidos de la raya”, “Un referente, una apuesta por los platos de siempre, por la cocina tradicional. Uno de los clásicos más relevantes y consagrados de la gastronomía pacense.”
✔ Se ha celebrado en Valladolid el prestigioso Concurso Nacional de Pinchos y Tapas en el que nuestra región ha estado representada por Rocío Maya y Alberto Montes con sus creaciones “Dona Carrillera” y “Hasta el filo de la navaja” respectivamente. Ambos son veteranos en este concurso que Alberto Montes, responsable de I+D de Atrio, ganó en 2016 y consiguió el subcampeonato del mundo en 2017.
✔ Otras noticias que han aparecido son que Casa Claudio en Casar de Cáceres prepara un “Tataki sin pijadas”. Los ocho restaurantes extremeños “donde preparan el pulpo mejor que en Galicia”: Madruelo y Santisteban en Cáceres, Rex Numitor en Mérida, Perro Flaco, Sanxenxo y Casa de Galicia en Badajoz, La Terraza de Carmen en Garrovillas de Alconétar y Succo en Plasencia. Casa Azcona, fundada en el año 1954 por Azcona, histórico jugador navarro del Badajoz; actualmente está en manos de un nieto del fundador y su cocina se define como tradicional extremeña de influencia navarra. Otro medio dice que los cuatro mejores restaurantes extremeños en Madrid son El Miajón de los Castúos en la capital, Casa Jerónimo en Alcorcón, La Cumbre en Pozuelo de Alarcón y La Alegría en Villaverde Bajo.
✔ Los medios se hacen eco de nuevas aperturas como Fan Bar en Cáceres donde comer hamburguesas, sándwiches, comida mexicana o parrillada de carne rodeado de recuerdos del mundo del cine; Popeyes, la primera cadena de restauración especializada en pollo, que abre en Cáceres tras hacerlo en Badajoz el año pasado; Hábitat Cigüeña Negra, un hotel - asador que abre sus puertas en Valverde del Fresno, es propiedad de Simón Roselló, carnicero de Ibiza, y en su restaurante se servirá una carne única, la retwagyu, cruce entre las vacas retinta con sementales de wagyu.

En Eventos Gastronómicos destacamos los siguientes:
El IV Festival Sensaciones Pimentón de la Vera DOP se ha celebrado del 13 al 28 de noviembre con más de 60 actividades en las localidades de Plasencia, Jaraíz de la Vera, Cuacos de Yuste, Aldeanueva de la Vera, Zarza de Granadilla, Aldeanueva del Camino y Villanueva de la Vera. Han participado más de 70 empresas que han ofrecido gastronomía, cultura y naturaleza; ha habido fiestas solidarias de la patatera y de migas, comidas y cenas degustación y la ruta de la tapa pimentonera. Una actividad novedosa este año ha sido la Cena del Botillo en el restaurante Villa Xarahiz con platos cocinados por chefs de Jaraíz de la Vera y Bembibre, municipios que están hermanados.
Se está celebrando el Otoño Mágico del Valle del Ambroz. Como ejemplo, en Hervás se han celebrado sus populares jornadas micológicas, con recogida de setas, showcooking sobre setas y exposición de los ejemplares recogidos.
La Federación de Asociaciones del Pueblo Gitano Extremeño, durante la celebración del mes de la cultura gitana, organizó en la Escuela Superior de Cocina y Hostelería de Extremadura una demostración de gastronomía típica gitana.
Aunque la climatología no ha sido propicia, se han producido varias Jornadas Micológicas con bastante éxito. Así, en Monesterio, el ayuntamiento y el colectivo Pie Azul han celebrado del 17 al 21 de noviembre las XV Jornadas Micológicas que incluyen la X Ruta Gastronómica de la Seta con degustación de cocina micológica y productos ibéricos. El 20 y 21 de noviembre La Codosera organizó sus XVII Jornadas Micológicas Transfronterizas con cocina en vivo por los cocineros Duarte Gueifao (Portugal) y Jesús Vélez (España). En las mismas fechas se celebraron en San Vicente de Alcántara sus Jornadas Micológicas Sierra de San Pedro – Sierra del Naranjal con degustaciones de platos elaborados con hongos autóctonos.
En este mes de noviembre se han producido otros muchos eventos como los que siguen: Alcántara acogió una ruta a la cantera el 13 de noviembre con degustación de productos naturales. El 28 de noviembre, en Salorino, se desarrolló una actividad sobre la montanera del cerdo ibérico en la que  hubo una degustación de productos. En Valencia de Alcántara, el 7 de noviembre, hubo visita a una almazara y cata de aceite dentro de la actividad “Descubre el olivar en la raya”. El día 13 en Herreruela se celebró un taller educativo sobre la vida de las gallinas en la granja y un taller sobre el huevo con degustación. El 27 de noviembre Mata de Alcántara celebró una masterclass de elaboración de queso artesano. El 20 de noviembre Malpartida de Cáceres organizó la jornada “El cerdo ibérico, del campo a la mesa''. Del 17 al 28 de noviembre se desarrolló la XI Muestra Cultural y Gastronómica Zafra Crea que contó con grandes cocineros, dos queserías artesanas y dos bodegas. En Cáceres se ha celebrado desde el 18 hasta el 21 de noviembre el Mercado Medieval de las Tres Culturas con degustación gastronómica de productos de los tres orígenes. El 13 de noviembre en el Piornal tuvo lugar la 'Toñá piornalega' con mercado artesanal, bailes regionales y degustación de dulces y licores típicos de la zona. Trujillo ha celebrado del 19 al 21 de noviembre su XXXVII Feria Agroganadera con su salón de la carne de calidad, con las IGP como Cordero de Extremadura Corderex, tapas, exhibiciones de cocina y degustaciones. El Forum Enogastronómico “Iberovinac” ha tenido lugar en Almendralejo los día 27 y 28 de noviembre. Guadalupe ha celebrado su Jornada de la castaña los días 26 al 28 de noviembre. Y una actividad del futuro: la V Jornada del Cabrero en Cabezabellosa que tendrá lugar el 4 de diciembre con un taller de elaboración de quesos, visitas guiadas por recreaciones de la vida de los cabreros y una comida popular a base de migas con huevos.

También han aparecido Recetas o noticias más o menos relacionadas con la gastronomía extremeña como:
→ Ribera del Guadiana ofrece “Tus Pequeños Grandes Momentos”, recetario del cocinero extremeño David Gibello que ha elaborado sus platos en doce bodegas donde se ha grabado la video receta. Son recetas sencillas, sabrosas, con productos extremeños DOP o IGP.
→ Un medio hace un recorrido por los platos típicos extremeños e incluye, además de las migas, la caldereta de cabrito, el gazpacho extremeño o cojondongo, el helado de picota del Jerte, la chanfaina, la croqueta torta del casar, recetas de bacalao en salazón, la bolla de chicharrón, los repápalos, varios dulces, el sopicaldo, el ajoblanco, el frite de cordero o el zorongollo.
→ Otro medio pregunta a sus oyentes sobre su plato típico extremeño favorito. De los cuatro que indica quedan en primer lugar las migas, seguidas de la caldereta que precede a la tortilla de patatas y al gazpacho.
→ Han preguntado por sus secretos para hacer unas buenas migas extremeñas a restaurantes que las tienen en sus menús y las respuestas han sido: para El Velador de Badajoz la justa medida de agua, sal y aceite, para El Tejaíllo, también de Badajoz, la prueba de chorizo que le ponen que le da un color salmón clarito, para Centrowagen de Badajoz paciencia, muchas vueltas, mucho mimo y fuego muy lento, en Borona Bistró de Cáceres emplean pan de maíz (borona) y patatera de Malpartida de Cáceres y finalmente en Casa Vicente de Cabeza la Vaca utilizan un poco de patata bien pochada y ñora seca, además de ajo y pimiento.
→ Hemos encontrado recetas para hacer fritos borrachos, “un postre típico de Extremadura parecido a los pestiños pero distintos en forma y en ingredientes.” Recetas para hacer Pecho de Ternera de Extremadura o Aleta de Ternera de Extremadura IGP Rellena. También, en otro medio, una receta para preparar el brownie perfecto. En otro, cómo hacer crepes de una manera rápida y sencilla. Hay un medio que nos anima a cocinar platos de cuchara para combatir el frío y da recetas para caldo de pollo, garbanzos con rape y guiso de ternera. También hemos visto recetas para preparar el menú de Acción de Gracias de Estados Unidos consistente en pavo relleno, puré de patata y tarta de manzana. O trucos de cocina para salvar los platos que te quedan mal como cuando te pasas con la sal o el picante, se te quemaron las lentejas o el caldo quedó demasiado grasiento o líquido. O cómo hacer bechamel sin grumos.

Y finalmente un apartado dedicado a las Noticias de la Cofradía :
Como ya estamos detallando en otras entradas de este blog, el 21 de noviembre la Cofradía Extremeña de Gastronomía, con el apoyo de la Junta de Extremadura, celebró con rotundo éxito la I Jornada Alimentación, Dieta y Cocina de la Dehesa Salud, Sabor y Placer en Hacienda Arroyo LA PLATA, La Bazana, Jerez de los Caballeros. En esta Jornada se ha deliberado con rigor sobre La dieta de la dehesa, Alimentación y dieta de la dehesa, Nuestra dehesa gastronómica y La dehesa como despensa natural.
Los días 27 y 28 de noviembre se han celebrado en Llerena las Jornadas Gastronómicas Felisa Zamorano como homenaje a quien durante muchos años fue una cofrade ejemplar de la Cofradía Extremeña de Gastronomía. Dentro de ellas, el 27 de noviembre, el Ayuntamiento de Llerena, con la colaboración de la Cofradía Extremeña de Gastronomía y de la familia de la homenajeada, celebró un homenaje a nuestra añorada Felisa que nació, vivió y murió en Llerena, fue “maestra de profesión y de vocación y destacó también como mujer implicada en la actividad social, política y cultural de su localidad natal”.
Y una noticia para enorgullecerse, el 29 de noviembre nuestro cofrade el profesor Luis Miguel Luengo Pérez ingresó en la Academia de Medicina de Extremadura. Su discurso de ingreso, en el que mencionó a nuestra Cofradía, se tituló “El alimento en la vida del Homo sapiens sapiens“ y fue contestado por el también cofrade y académico José Enrique Campillo Álvarez.


domingo, 5 de diciembre de 2021

La dieta de la dehesa

La dieta de la dehesa: La alimentación saludable en Extremadura

José Enrique Campillo
Cofradía Extremeña de Gastronomía
I Jornada Alimentación, Dieta y Cocina de la Dehesa Novbre 21


Alimentación y Salud

Es posible que ya nadie tenga ninguna duda de que la alimentación es uno de los factores más importantes que influencian nuestra salud, presente y futura. No vamos a insistir en algo que es bien aceptado desde la antigüedad. Pero por si queda algún escéptico, aportamos el siguiente razonamiento.

De todo lo que comemos, es decir, que penetra en nuestro organismo por la boca, una parte se expulsa al exterior como material de desecho, tanto en forma de heces o de orina, el resto queda dentro de nuestro organismo, formando parte de nuestra propia estructura o transformándose en sustancias que pueden ser beneficiosas o por el contrario ser venenos que se van acumulando como los desperdicios en un basurero. El problema se cuantifica si tenemos en cuenta un sencillo cálculo. Un individuo promedio ingiere unos 3 kg diarios de alimentos, esto hace que en los 365 días del año, introduce en su organismo unos 1000 kg, lo que significa que en una vida puede haber penetrado en su organismo más de 75 toneladas de alimentos. ¿Se imaginan la cantidad de substancias dañinas que pueden circular por nuestro interior? 

Está claro que hay que cuidar qué es lo que introducimos en nuestro organismo en forma de alimentos. Pero comer, además de salud, también es placer y, como veremos en las páginas que siguen, no es necesario renunciar a todos los alimentos que nos gustan para tener una alimentación saludable. Por otra parte, una alimentación sana no es una cuestión aislada, más bien forma parte de un estilo de vida saludable en el que inevitablemente se debe incluir una actividad física moderada.

Las enfermedades de la opulencia

La principal causa de muerte en los países desarrollados es la enfermedad cardiovascular, seguida de los tumores. La enfermedad cardiovascular es la consecuencia final de algunos procesos patológicos que actúan sobre el individuo a lo largo de muchos años. Estas enfermedades son, fundamentalmente, las llamadas enfermedades de la opulencia (obesidad, diabetes, hipertensión, dislipemia), porque se asocian siempre con el exceso de alimentos, el sedentarismo y el estilo de vida de los países desarrollados. Estas enfermedades son prácticamente desconocidas en aquellas comunidades que viven de la caza, del ganado y de la agricultura manual, sin mecanización.

Todas las enfermedades de la opulencia se desarrollan sobre una base de susceptibilidad genética. Pero estos genotipos perjudiciales necesitan activarse para expresarse en forma de enfermedad. Los estímulos negativos principales son los que antes hemos comentado (sedentarismo, hiperalimentación). Las dos acciones más eficaces que podemos realizar los habitantes de los países opulentos para frenar el desarrollo de estas patologías, y que dependen de nuestra propia voluntad, son una alimentación correcta y la práctica regular de ejercicio físico.

Una de las características de las enfermedades de la opulencia es que están interrelacionadas. Un obeso acabará siendo diabético y con el tiempo tendrá la tensión elevada. Un diabético obeso, con el tiempo acabará teniendo los lípidos alterados. Dejadas a su evolución natural, sin tratamiento, todas estas patologías acaban floreciendo en la misma persona. Los factores fundamentales en juego pueden ser: un exceso de calorías en forma de alimentos, un bajo consumo energético a causa del sedentarismo, o la combinación de ambos.

El Gradiente Norte - Sur

Un hecho bien conocido desde los años 50 del siglo pasado es el llamado “gradiente Norte Sur” de mortalidad cardiovascular. Esto quiere decir que los habitantes del norte de Europa mueren más de problemas cardiocirculatorios que los habitantes de la Cuenca Mediterránea.

En los años 70 del siglo pasado un matrimonio de investigadores, los esposos Key, decidieron venir al Mediterráneo para dilucidar esta misteriosa reducción de mortalidad en sus costas. Pronto se dieron cuenta que la clave estaba en la particular forma de alimentación de las gentes de por aquí. Fruto de sus numerosas publicaciones fue la creación del concepto de Dieta Mediterránea.

Además de los alimentos, una de las características de la Alimentación Mediterránea es la manera en que los mediterráneos consumimos los alimentos. Valoramos el acto de comer como una actividad social y familiar, apreciamos los sabores, colores y olores de las comidas elaboradas con ingredientes autóctonos y técnicas culinarias propias, que permiten resaltar las cualidades de los alimentos.

La Dieta de la Dehesa

La Dieta Mediterránea es una más de las formas saludables de alimentación que tenemos en España; es una forma de alimentarse y también un estilo de vida. Desde luego es una de las formas de comer más completas y saludables posibles; pero no existe una uniformidad absoluta en sus componentes, ya que por una parte se encuentran importantes diferencias entre diferentes países mediterráneos, o incluso entre diferentes regiones de un mismo país. Por otra parte, países como Portugal poseen una alimentación mediterránea sin ser un país ribereño. En España no es lo mismo la alimentación mediterránea de la costa andaluza, que la de Castilla, o la alimentación atlántica de Galicia, o la Alimentación de la Dehesa, como denominamos a las peculiaridades de la alimentación de los extremeños y que promocionamos desde la Cofradía Extremeña de Gastronomía.

En Extremadura concurren una serie de factores atmosféricos, ecológicos, históricos, económicos, religiosos y sociales que determinan la producción y el aprovechamiento de los recursos naturales con fines alimenticios en el ecosistema que es la dehesa y que determina la forma de alimentación de una región como Extremadura. Es decir, que la orografía, la pluviometría y el clima y la propia trayectoria histórica del pueblo extremeño operan configurando la alimentación de Extremadura. A Extremadura llegaban y llegan alimentos del exterior, del entorno mediterráneo, sobre todo. Desde siempre se han obtenido alimentos de la recolección de nuestros productos de secano o huertos particulares (verduras, hortalizas, legumbres, cereales, vid, aceite de oliva). Es de destacar como producto de la dehesa, sus excelentes carnes.

La dehesa arbolada es una manera equilibrada, respetuosa y racional de utilizar el medio natural mediante prácticas agrarias y ganaderas que permiten el desarrollo de la biodiversidad y la conservación del bosque mediterráneo. En este entorno tradicional de Extremadura de bosques, prados, arbustos, encinas y alcornoques es donde se han desarrollado las razas autóctonas productoras de unas carnes difíciles de igualar en sabor y salud.

Dentro de las especies bovinas, en las dehesas extremeñas se crían razas autóctonas para la producción de carne como son la Avileña negra, la Blanca cacereña, la Morucha y por supuesto la Retinta. La dehesa permite un equilibrio extraordinario en la dieta de estos animales que aprovechan los pastos, los arbustos, las bellotas, es decir todo lo comestible que el hábitat les da. La salud de los alimentos de la dehesa se transforma en salud de la grasa y carne del propio animal. Por ejemplo, la grasa del ganado retinto llega a contener hasta un 50% de grasa monoinsaturada, que es la misma que la del aceite de oliva.

Las especies ovinas están representadas por la cabra, más abundante en el norte de Extremadura y en las zonas más montañosas, y por el cordero merino. Estos animales están perfectamente adaptados al aprovechamiento de los pastos estacionales y escasos, de baja calidad. Son canales de bajo nivel de grasa, ricas también en ácidos grasos insaturados. La carne de cordero merino puede llegar a tener un 60 % de grasa insaturada, de la cual un 20 % es poliinsaturada.

La tradición en Extremadura siempre ha proporcionado animales de granja y sus productos como las gallinas, pavos, conejos. Las dehesas y las sierras extremeñas también proporcionan una gran variedad de especies cinegéticas que van desde aves como las perdices, las codornices, las tórtolas, las palomas torcaces, los estorninos, los azulones, los zorzales; los conejos de campo y las liebres, y la caza mayor con los venados o los jabalís.

La joya es el cerdo ibérico

En Extremadura venimos consumiendo todos los productos que conforman una dieta saludable y en las proporciones recomendadas, además, la Dieta de la Dehesa proporciona algunos alimentos con propiedades notables. Vamos a detallar el asunto del cerdo ibérico.

En principio todo el mundo piensa que la carne y la grasa de cerdo son perjudiciales para la salud cardiovascular. Pero ¿Es eso cierto? Resulta que la carne de cerdo ibérico tiene una composición grasa que la hace cardiosaludable. Tiene abundancia de ácidos grasos poliinsaturados y contiene un elevado porcentaje de ácido oleico, el ácido graso del aceite de oliva.

Para mostrar las virtudes de un consumo moderado de cerdo ibérico realizamos un estudio en una comunidad cerrada, como fue la residencia de ancianos Lisardo Sánchez, de Badajoz. En el estudio utilizamos jamones ibéricos de cerdos criados en montanera en la finca Valdesequera de la Junta de Extremadura.

Se procedió a un estudio exhaustivo de hasta 70 parámetros clínicos de los sujetos participantes en el estudio. Tras ello se sustituyeron 120 g de la carne que consumían habitualmente por 120 g de jamón. Este se administraba camuflado, triturado e incorporado a los guisos que ingerían normalmente. Las dietas se equilibraban de tal forma que siempre consumían las mismas calorías y proporciones de nutrientes.

Tras un mes y medio consumiendo jamón no se modificó el peso de los participantes en el estudio, ni su presión arterial, ni ninguno de los parámetros bioquímicos, hematológicos o físicos. Sí que se produjo una reducción significativa de los niveles de colesterol total, de triglicéridos y de colesterol en LDL (el malo). También se redujeron las apolipoproteínas y se produjo un descenso de un 50% en los valores de fibrinógeno.

Los resultados obtenidos en estos estudios nos permiten formular tres conclusiones principales:

  1. La alimentación y el estilo de vida de los extremeños son “manifiestamente mejorables”.

  2. La Dieta de la Dehesa, la alimentación tradicional de Extremadura, proporciona alimentos tan saludables como los de la Dieta Mediterránea.

  3. Las autoridades responsables deberían concienciar a los extremeños para disfrutar con tiento del placer y la salud de los alimentos de Extremadura y, por supuesto, de invitar al resto de los españoles a que nos imiten.

Consuman sabores extremeños y consumirán salud y placer.

 

domingo, 28 de noviembre de 2021

Por qué la Jornada de la Dehesa

 I Jornada Alimentación, Dieta y Cocina de la Dehesa: Por qué

Matías Macías Amado
Cofradía Extremeña de Gastronomía
I Jornada Alimentación, Dieta y Cocina de la Dehesa Novbre 21




La Dehesa fue un bosque que un día el hombre domesticó, lo adaptó a sus necesidades, y a pesar de su extremo clima: con fríos inviernos, heladas blancas que hielan el aire; con veranos tórridos que calientan el suelo cubriendo de luz y calor todo el bosque, y con otoños lluviosos que lo empapan todo; aun así, el hombre lo convirtió en el más sostenible de los recursos naturales.

“La Dehesa, el paisaje del hombre” Andrés Bernal

Uno de los fines de la Cofradía Extremeña de Gastronomía es celebrar jornadas y actos sociales, educativos, culturales y gastronómicos en defensa de nuestros productos y de la promoción y estudio de los mismos. Para la ocasión hemos elegido la Dehesa por ser la despensa de la gastronomía extremeña.

De forma artesanal, como todo lo que acontece en torno a la Dehesa, la Cofradía organiza la I Jornada Alimentación y Dieta de la Dehesa Sabor, Salud, Placer. Para de alguna forma reivindicar la presencia y el consumo de los productos que nos proporciona la Dehesa en toda la cadena alimenticia de Extremadura y crear una marca que los identifique y sirva de promoción: `La alimentación de la Dehesa´.

La dehesa se forma a partir del bosque mediterráneo tradicional mediante un proceso de poda y aclarado del arbolado, a lo que hay que añadir la eliminación de buena parte del matorral; por ello, se puede labrar la tierra y obtener pastos, cereales y bellotas para el ganado.

Su aprovechamiento implica a diferentes sectores como ganaderos, productores, elaboradores, comerciantes, cocineros, restauradores que pueden hacer que los productos de la Dehesa se puedan conseguir en los canales normales de ventas y estén presentes en los lineales del comercio y en las cartas de los restaurantes. Tenemos que reivindicar una especialización que sirva para una promoción reconocida del valor culinario de los productos que nos proporciona ese espacio único y maravilloso que es la Dehesa.

La Alimentación de la Dehesa, define las peculiaridades que, dentro de la alimentación mediterránea, disfrutamos en Extremadura y que es fruto de la tradición de siglos. Entre todos los productos de este entorno único y sostenible, destacan las excelentes carnes que se producen en la dehesa. Pisan estos prados naturales las especies bovinas: Avileña negra, Blanca cacereña, Morucha, Berrenda, Retinta… Producto de esta alimentación sana y natural son sus carnes sabrosas y nutritivas.

Las razas ovina están representadas por la cabra, más abundante en zonas montañosas y muy especialmente por el cordero merino, que pastorea por estos lares desde tiempos ancestrales.

El cerdo ibérico es una de las joyas del sabor y salud de la alimentación en Extremadura y es en la Dehesa donde se forma ese binomio imbatible.

Otros recursos son los derivados de la caza menor y mayor, así como la variedad y exquisitez de los productos vegetales que allí crecen, sin olvidar las plantas aromáticas y las abejas que las polinizan.

Nuestra historia ligada a la Dehesa y sus productos ha configurado una equilibrada y nutritiva gastronomía tradicional, que la Cofradía Extremeña de Gastronomía quiere que perdure en el tiempo como un buen hábito de alimentación saludable al mismo tiempo que sirva como un pilar fundamental de nuestro desarrollo económico y social.

Por todas estas razones anteriormente expuestas, consideramos necesaria esta I Jornada Alimentación y Dieta de la Dehesa Sabor, Salud, Placer que genere un intercambio de conocimiento y sirva de diálogo entre profesionales del sector y que estos puedan confluir en una marca distintiva como `La Alimentación de la dehesa´, que bajo su eslogan reúna, produzca, elabore, cocine y promocione todo lo que la naturaleza nos ofrece en la Dehesa extremeña.

Con la organización de este evento la Cofradía Extremeña de Gastronomía pretende dar una vuelta de tuerca mayor al concepto “Alimentación y cocina de la dehesa” que ya desarrolló ampliamente en la II Edición de Mesa y Fogón en el año 2010 y que actualmente es defendido con vehemencia por profesionales médicos especializados en nutrición.

En este empeño estamos y esa es la razón de esta jornada.